Bäckensmärta och kisskännande..

Publicerat 2012-09-23 12:47:57 i
Idag var det dags för träning..har inte sprungit eller gjort några större ansträgningar sen jag blev gravid, har mått illa och vart alldeles för trött. Men idag kände jag att jag hade alla krafter i hela världen.

Började med uppvärmning på bandet..gick i 2min för att sen jogga..men AJ!! Det kändes ärligt som om mitt bäcken skulle falla i bitar samt att det kändes som om jag inte riktigt kunde hålla tätt ??? så efter 4min jogging så började jag gå i rask takt istället..Me AJ AJ i mitt bäcken skulle :( det ilar fortfarande här där jag sitter och väntar på sonen :(
men själva styrketräningen gick bra..gjorde visserligen bara en benmaskin och en armmaskin..men man känner tydligt att hjärtat jobbar hårdare under graviditeten..jag har ansträgningsastma också, men har inte vågat ta min bricanyl..

Snart är dansen slut och det ska.bli skönt att komma hem och duscha och bara ta det lugnt resten av dagen!!!
Direktlänk, 2 Kommentarer



Kommentarer
Sara H

Aj aj, du får nog ta det lugnt med träningen låter det som. Jag har hört att springa och promenera är riktigt dåligt om man har foglossning så har du det bör du ta det väldigt lugnt. har du provat simma kanske? Jag har funderat på att börja simma för att det är ganska lugnt och bra träning. :)

Svar: Tanken var att jag skulle börjat simma när jag fick mitt nya träningskort via jobbet, men den anläggningen ligger ett par mil från mig, vilket gör att jag inte åker dit och simmar. Eftersom man inte heller får träna innan man hämtar barn på förskolan, så blir det i sådana fall även dubbelt åkande fram och tillbaka... Jag vet ju att jag inte bör springa med foglossningen, men ville ändå testa på när jag ändå var med sonen på gymmet... promenader funkar dock väldigt bra för mig, där kan man ju ändå anpassa hastigheten såpass ifall man får ont...
ettsyskon.blogg.se

2012-09-26 @ 22:11:44
URL: http://sarajohannaholmstrom.blogspot.com
Sara H

Ja du får helt enkelt känna efter från gång till gång. Huvudsaken du inte toktränar "bara" för att slippa gå upp extra mycket. Det är bättre att spara på kroppen så du kan tokträna sen när bebben är ute och du har läkt ihop. :)

2012-09-28 @ 14:45:40
URL: http://sarajohannaholmstrom.blogspot.com


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0